GWも終わって・・・
今の自分の身体の声を聴いてみよう!
こんにちは!ワークプレイスbホープです。
GWも終わり、忙しい毎日を送られていると思います。
日々忙しく毎日を過ごしていると、いつの間にか身体が悲鳴を上げているの
を見逃しがちになります。
「気分がすぐれない、疲労感が取れない」など五月病には
色々な身体的・精神的に症状が出るらしいですよ。
無理はしないようにお願いします。
ご自身で出来る対策としては、
上手にストレスを発散すること
バランスの良い食事を心がけること
定期的に適度な運動をすること
質の良い睡眠をとること
など、
どれか一つからでも試みても良いかもしれませんね!
🐱😺😸😹😻😼😽🙀😿😾🐱😺😸
今週のbホープは、
🪡🧵🪡 手芸教室 🪡🧵🪡
お魚もついてとてもかわいい作品になってます 🐟
🐈⬛
🧶🧶🧶🧶🧶 編み物教室 🧶🧶🧶🧶🧶
本日の編み物教室は、円編より
🐈 ネコかごを作成中です。🧺
🐈
🏵️🏵️🏵️ 水引き教室 🏵️🏵️🏵️
今週もとっても綺麗に
水引きを作成されていました
🌺
左右対称に形を整えるのが、
意外と難しそうです 😂
💓 ドキドキ 💓
🐈⬛ 来週のbホープ予定です 🐈
🖐️🫱👌🤏 手話教室 🤏👌🫱🖐️
体力づくり
👟👟👟 ウォーキング 👟👟👟
🍵🧉🍵 茶道教室 🍵🧉🍵
等となっています。
来週も無理をしない様に
心がけていただき、
楽しい毎日を過ごせますように 🐈🐈⬛🐈