GWも終わって・・・

今の自分の身体の声を聴いてみよう！

こんにちは！ワークプレイスｂホープです。

GWも終わり、忙しい毎日を送られていると思います。

日々忙しく毎日を過ごしていると、いつの間にか身体が悲鳴を上げているの

を見逃しがちになります。

「気分がすぐれない、疲労感が取れない」など五月病には

色々な身体的・精神的に症状が出るらしいですよ。

無理はしないようにお願いします。

ご自身で出来る対策としては、

上手にストレスを発散すること

バランスの良い食事を心がけること

定期的に適度な運動をすること

質の良い睡眠をとること

など、

どれか一つからでも試みても良いかもしれませんね！

🐱😺😸😹😻😼😽🙀😿😾🐱😺😸

今週のｂホープは、

🪡🧵🪡　　手芸教室　　🪡🧵🪡

🐈　ネコのブックマークを引き続き制作中　🐈‍⬛

とても真剣に縫われています。

お魚もついてとてもかわいい作品になってます　🐟

🐈‍⬛

🧶🧶🧶🧶🧶　編み物教室　🧶🧶🧶🧶🧶

本日の編み物教室は、円編より

🐈　ネコかごを作成中です。🧺

とてもきれいな円が出来ています　😸

🐈

🏵️🏵️🏵️　　　水引き教室　　　🏵️🏵️🏵️

今週もとっても綺麗に

水引きを作成されていました

🌺

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🌻🌻🌻

左右対称に形を整えるのが、

意外と難しそうです　😂

💓　ドキドキ　💓

🐈‍⬛　　　来週のｂホープ予定です　　　🐈

🖐️🫱👌🤏　　手話教室　　🤏👌🫱🖐️

体力づくり

👟👟👟　　ウォーキング　　👟👟👟

🍵🧉🍵　　茶道教室　　🍵🧉🍵

等となっています。

来週も無理をしない様に

心がけていただき、

楽しい毎日を過ごせますように　🐈🐈‍⬛🐈